一紧张就放屁，
一吃早餐就腹泻，
一临考就便秘，
一开会就腹痛
……
去医院做胃肠镜等检查，
既没有细菌病毒感染，
也没有溃疡息肉肿瘤，
这个现象还特别容易发生在
忙碌的学生、知识分子身上！
上述现象可归类为肠易激综合征（以下简称为肠易激）。
全球消化科专家所公认的《功能性胃肠病罗马标准Ⅲ》关于IBS的诊断阈值是反复发作的腹痛或腹部不适，过去3个月内每月发作至少3天。但是，经过罗马基金会严密的流行病学调查，发现这个频率会纳入大量非IBS患者，于是，《功能性胃肠病罗马标准Ⅳ》更新了自己的诊断阈值，即反复发作的腹痛，过去3个月内每周发作至少1天。
与此同时，罗马Ⅲ尽管对腹痛或腹部不适症状的纳入很宽松，但是十分强调症状发生与伴随症状的关系，而罗马Ⅳ经过大规模调查发现，有些IBS的患者排便后腹痛症状未缓解，甚至加重，症状发生也并不一定伴随排便次数和粪便形状的改变，因此，罗马Ⅳ将3项特点修改为：
①与排便有关；
②伴随排便次数改变；
③伴随粪便形状改变。弱化了腹痛发作与伴随症状的对应关系。而且同时排除了器质性疾病：方可诊断为该症。
扰人的肠易激如何不扰人？
恐怕不是吃吃药就能解决的。
肠易激缺乏明确病因，身体也无器质性病变，因而单单吃药物，症状易反复效果也未必好。
有此困扰者不如先排排雷，剔除得病的“内忧”和“外患”：“内忧”压力、心理因素，“外患”不注意饮食卫生造成胃肠道感染。这两者均是肠易激的重要诱因。
内忧：心理压力
医学界已有共识，肠易激与心理因素有很大的关系。
资料显示，38%患者在患上肠易激或症状突然恶化时，可从日常生活中找到精神受刺激或情绪波动等方面的因素。其中，较为常见的是工作量骤增、经济负担加重、失业、人际关系不顺等。此外，IBS患者中焦虑、抑郁等多种心理异常的发病率明显高于普通人群。
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