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预防外痔的方法

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时间:2011-10-13 14:57点击:来源:大连开发区肛肠医院
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大连开发区肛肠肛肠医院专家李国祥表示:外痔通常比较疼痛,它也是一种多发病。如此高发的肛门疾病在日常生活中一定要做好预防。那么生活中预防外痔的方法有哪些?

生活中预防外痔的方法:

1、生活要有规律。多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防外痔的发生。

2、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食,这只会减少胃肠蠕动,加重便秘症状。

3、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

4、便秘排不出来的。可以在下午3、4点喝一斤淡盐水,加上腹部按摩,睡前散步半小时以上,同时做肛门运动,争取在临睡前排便。

5、注意下身保暖。保持血液通畅,多饮开水,避免缺水,肠道干涩,大便干结。

6、保持肛门周围清洁。注意卫生,防治感染,以免诱发或加重外痔,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是外痔发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

以上内容详细作出了讲解,我们在日常生活中要少吃上火的东西,避免辛辣刺激食物,还要养成定时排便的习惯,其他有关日常生活中预防外痔的方法请点击大连开发区肛肠医院

 

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